メンタル・脳の健康 断れない人必見！”嫌われてもいい”が人生を楽にする
優しすぎて人間関係に疲れる…そんなあなたへ。脳科学の視点で“気づかれ脳”を守る方法を紹介。無理に頑張らなくても心地よい関係は築けます。
メンタル・脳の健康 
メンタル・脳の健康 人といると疲れるのはなぜ？マツコ×脳科学が教える”距離を置くべき人”10選
人と会うのは楽しいはずなのに、帰るとどっと疲れる。マツコ・デラックスの言葉と脳科学が教える“距離を置くべき人”の特徴10選。無理せず軽やかな人間関係を築くヒントを紹介。
メンタル・脳の健康 ドーパミン中毒に要注意！SNSの仕組みと抜け出す方法
SNSやショート動画がやめられないのは脳内ホルモン「ドーパミン」の仕業。快感と依存のサイクルがどう生まれるのか、幸せホルモン4兄弟の働きとともにやさしく解説します。
食と栄養 老化が加速する「糖化」とは？50代が知らない栄養不足の落とし穴
体の糖化と新型栄養失調は、老化や不調を招く現代人の大きなリスクです。論文や研究データをもとに、その仕組みと予防法をわかりやすく解説します。
犬との暮らし 鳥取・京都の犬連れOKスポット3選｜愛犬と楽しむ癒しの旅🐾
鳥取県と京都府で実際に訪れた犬連れOKスポットを3つ紹介。古民家カフェや自然豊かなレストランで、愛犬と一緒に安心して過ごせる癒しの旅をレポートします。
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